Stilul Chen este cel mai vechi și mai elaborat stil de Taijiquan,

demonstrând și astăzi esența, subtilitățile și forța acumulate în sute de ani de dezvoltare continuă. În mod normal, practica zilnică ne umple de energie, liniștește și calmează spiritul, ne echilibrează și ne ajută în procesul de descoperire a sinelui. Pentru a culege însă beneficiile practicii nu trebuie neglijat nici un aspect al antrenamentului. Există o anumită ordine și progresie în ceea ce privește modalitatea de antrenament pentru a ajunge la exersarea Gongfu-ului și la apariția transformărilor profunde generate de taijiquan.

De regulă se începe prin studiul primului taolu din „Școala Veche” – Laojia Yi Lu

În varianta tradițională de predare, nu existau alte taolu-uri, însă în ultimii ani s-au creeat mai multe seturi scurte care să vină în ajutorul persoanelor care nu dispun de suficient timp pentru exersare. Tot în această perioadă se învață poziția corectă a corpului, biomecanica corectă și viteza de execuție. O capcană în care cad mulți practicanți este ruperea ritmului în exersare. Viteza mișcărilor trebuie să fie constantă și ritmul cât mai lent pentru a nu ascunde nici o greșeală de execuție.

secțiunea 1

Niciun Rezultat

Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.

secțiunea 2

Niciun Rezultat

Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.

secțiunea 3

Niciun Rezultat

Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.

secțiunea 4

Niciun Rezultat

Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.

secțiunea 5

Niciun Rezultat

Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.

secțiunea 6

Niciun Rezultat

Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.

Chen Xiaowang

Principii

Pin It on Pinterest